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武术柔道

柔道简介

柔道简介

柔道(judo)在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术:柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛,它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段
2012-2-22 09:54  (857)
柔道的起源介绍

柔道的起源介绍

日本起源说:垂仁天皇时期(公元前29年即位),野见宿弥和当麻蹴速进行了一场有名的比武。在这次比武中,二人充分利用了角力和搏击的方法。其中,角力之术, 发展成了现在的“相扑”;搏击之术,发展成了“柔术”。
2012-2-22 09:54  (819)
名拳大观-形意拳

名拳大观-形意拳

形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一。起始于明末,盛行于晚清,迄今已有三百多年历史。历代名人辈出,影响极大,流传甚广。   形意拳作为博大精深的中华武术内容之一,经过历代传人不断钻研、实践、总结、提高, ...
2011-4-26 23:25  (949)
四大门派—南拳

四大门派—南拳

南拳是明代以来流行于南方的一大类拳种的总称。南拳据说最初是出于南少林,在明代逐渐形成独立拳系。南拳总的特点是步稳、拳刚、势烈,少跳跃、多短拳、擅剽手,以声、气修力。   南拳种类繁多,如福建的少林桥手 ...
2011-4-26 23:25  (970)
自练搏击六要招

自练搏击六要招

  1 左直拳   站立,左腿在前,面向目标,臂和肩部成一直线,发力顺序为腿、腰、肩、拳。   2 左勾拳   右腿在前方,重心靠前,臂夹角90度,由下往上出拳,出拳尽可能长。   3 右摆拳   站立, ...
2011-4-26 23:25  (1153)
武术的内涵及其作用

武术的内涵及其作用

武术内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、行效显著、老少皆宜,具有广泛的群众基础。长期进行武术锻炼,可以强筋骨、健体魄、长精神、延寿命,在当今的全民健身运动中有其不可替代的作用。 哲理性 武术是最富 ...
2011-4-26 23:25  (1013)
中华武术起源发展(二)

中华武术起源发展(二)

进入阶级社会,随着生产力的发展、兵器的改进,武术也进入一个新的发展阶段。   商周时期,由于青铜业的发展,出现了矛、戈、戟、斧、钺、刀、剑等精良兵器,以及运用这些器械的方法,如劈、扎、刺、砍等技术,还 ...
2011-4-26 23:25  (1008)
中华武术起源发展(三)

中华武术起源发展(三)

隋唐时期,由于封建社会经济的发展繁荣,与两晋南北朝时期的停滞状态相比,武术可以说又重新崛起。唐朝推行“武举制”,以考试的办法选拔武艺出众人才,这从政策上又促进了民间和官方的练武活动。在隋未就以武功闻名 ...
2011-4-26 23:25  (1131)
中华武术起源发展(五)

中华武术起源发展(五)

武术之所以能繁衍至今且日益发展,是由于它具有健身防身的双重作用,武术在平时能满足民众强健体魄、陶冶性情的需要,遇到压迫或强暴则成为御强抗暴,抵抗外侮的手段。因此,在我国漫长的封建社会中,备受欺凌和迫害 ...
2011-4-26 23:25  (647)
少林武功的历史源流及内容概述

少林武功的历史源流及内容概述

少林武功是我国著名的武术流派之一,其历史悠久,影响深广,是中国传统武术的一个重要组成部分。“少林拳”、“少林棍”在我国武术史上占有重要的一页。   少林武功起源于古代嵩山少林寺,并因而得名。嵩山少林寺 ...
2011-4-26 23:25  (699)
中国武林门派套路大观

中国武林门派套路大观

中国武术门派、套路众多,蔚为大观。人民体育出版社1985年出版的习云太《中国武术史》,拳种部分有46节计75种、器械部分有27节,可见其众多纷繁。事实上,在我们上面谈到的少林、武当、峨眉、南拳四大派内部,又有许 ...
2011-4-26 23:25  (492)
武当五行重手法

武当五行重手法

五行重手法,属武当“功家南派”功种,该功由师祖邓钟山传戴祝贤(绰号戴狮子),戴祝贤传内弟谭洪亮大和尚,后才得以公开传播。   五行重手法,旨在蓄积内气,增强内劲。该功以五行(金、木、水、火、土)命名,练成 ...
2011-4-26 23:25  (433)
少林秘传换气功

少林秘传换气功

此功出自少林寺,亦称“呼吸术”。原是为僧人强体魄、长气力而创的一种功法。动作简单,老幼病弱都可以练;效果明显,祛病强身收效甚速。   相传,少林有一僧人,幼年入寺,体弱多病,不胜习武之苦,其师传此功, ...
2011-4-26 23:25  (440)
少林内外轻功秘诀旨要

少林内外轻功秘诀旨要

原著:明·少林武尊者 整理人:邹骁 由明代少林还俗武僧武尊者(隐名)所著的《内外轻功秘诀旨要》所戴之功均系少林真体,虽简实深,如能依此勤习苦练,可臻大成望各位读者,切莫因其简易而小视。要知道简可驭繁, ...
2011-4-26 23:25  (460)
浑元指

浑元指

浑元指乃武家秘传功法。此功法简效宏,易学易练。通过内外兼修,习 者不仅可获得较高深的指功以用于防身制敌,还可练出内气而延年益寿, 同时对强身健体、防病治病也有显著作用。故整理出来,供广大气功爱好 者参考。 ...
2011-4-26 23:25  (396)
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